3-6-5 Der Atem-Code

3-6-5 Der Atem-Code

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DER SCHLÜSSEL ZUM WOHLBEFINDEN: HERZKOHÄRENZ

Dauerstress wirkt sich auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen negativ aus. Unser gesamtes System gerät durcheinander.

Was tun, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, um Herz und Kreislauf zu beruhigen, negative Emotionen, Ängste, Suchtverhalten, Schlaf- und Konzentrationsstörungen abzubauen?

Die Antwort ist denkbar einfach: Indem wir den Atem-Code 3-6-5 anwenden und damit unsere Herzkohärenz positiv beeinflussen. Alles, was es dazu braucht, sind 3 Mal täglich je 6 Atemzüge pro Minute für 5 Minuten.